夏季是干眼症的高发季节，随着天气的转暖，越来越多人出现了眼睛干涩、发痒、有异物感等不适症状。特别是长期佩戴隐形眼镜、呆在空调房里的电脑族，成为了干眼症的多发群体。

　　厦门眼科中心专家指出，避免干眼症应健康用眼，尽量避免长时间使用电脑，不要盲目滴眼药水。干眼症加重会导致眼角膜发炎甚至脱落，如不适感强烈应立即就医治疗。那么如何预防干眼症呢？以下是眼表及角膜专家为大家推荐的几点建议：

　　1、应有意识地多眨眼，清除眼睛表面的杂物。眼睑就像汽车的雨刷一样，每眨一次眼，可以把眼球表面的杂物清除，同时把泪腺、睑板腺分泌的泪液均匀地分布到眼球表面。

　　2、少开空调，或开空调时应在正对着空调风口的地方放盆水，以增加室内空气的湿度，避免室内过于干燥；适时开窗透气，以改善室内空气质量。

　　3、多吃富含维生素A、B、C的食物，这类食物能更好的保护眼睛，如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、樱桃、谷类食品等。

　　4、干眼症患者千万不要盲目滴眼药水。干眼症患者不能用抗生素治疗，应该选择人工泪液补充。一些眼药水中含有防腐剂，由于防腐剂会损伤眼球表面，所以严重的干眼症患者不能使用含防腐剂的眼药水，否则会加重病情。

　　眼科中心专家提醒大家，如果眼睛出现干涩、红肿等不适症状，请及时到眼科医院就诊，干眼症若不及时就诊，会有致盲的危险。