一次性蒸汽眼罩已经广泛的在年轻人群体里流行。
随着手机等电子产品使用时间的不断增加，尤其上班族每天紧盯电脑至少8个小时，一天下来眼睛就又酸又涩，长期用眼使得黑眼圈、眼睛干涩疲劳等问题成为许多人的困扰。
而蒸汽眼罩能热敷双眼，热敷的目的就是软化睑板腺里堵塞的分泌物，促进睑板腺内油脂的分泌与排出，同时加快眼周血液循环，减轻眼睛疲劳，因此能缓解眼睛疲劳干涩的一次性蒸汽眼眼罩深受欢迎，年销售额甚至高达近20亿。
但据市场监管总局所做的风险监测显示，56.7%的蒸汽眼罩样品温度特性指标不符合，存在灼伤使用者眼部皮肤的风险。
小周每天晚上入睡时都会习惯戴上一次性蒸汽眼罩，前不久戴完蒸汽眼罩后，她的眼睛突然出现红肿干涩的问题。
小叶在网上购买了一次性蒸汽眼罩，结果戴上没一会儿，就烫的受不了，摘下来后眼睛就开始红肿、泪流不止。
一次性蒸汽眼罩其实就是一次性使用的热敷眼罩。一般由非织造布包裹着铁粉、活性炭、吸水树脂等成分。由于铁粉与空气中的氧气发生化学反应会释放热量，从而达到热敷眼部的作用。
厦门眼科中心眼表与角膜病医生告诉我们，蒸汽眼罩缓解眼睛疲劳干涩的重点在于温度，由于眼周皮肤比较脆弱，一般来讲，蒸汽眼罩的温度保持在 42℃左右较合适，但大部分蒸汽眼罩很难控制在恒定温度。
一方面是蒸汽眼罩发热不均匀，有些覆盖的区域温度高，有些区域温度低；另一方面是部分蒸汽眼罩发热后温度不稳定，会低于或高于适合热敷的温度。而用一次性蒸汽眼罩的时间太长或者温度太高，都可能引起结膜炎症增加，结膜充血水肿，甚至可能引起角膜上皮的灼伤等。
另外，大部分人是从网络上购买蒸汽眼罩，质量参差不齐，安全性不能得到保证，如果直接戴着眼罩睡觉，甚至可能在无感知的情况下，因为眼罩温度过高导致眼部被灼伤。
厦门眼科中心特别提醒，如果眼睛干涩比较严重，或是已经出现干眼症的症状，不能只依靠一次性蒸汽眼罩，还是应该到医院进行治疗。不同于自行使用蒸汽眼罩，医院的热敷不仅能安全稳定加热眼睑，通常还会伴有其他的配合治疗，如睑板腺按摩等。
1、超声雾化熏蒸SPA：
雾化熏蒸SPA能直接触及眼睛表面，是能非常迅速缓解干涩、疲劳的方法。
提前预设好温度，戴上特殊的眼罩后，利用超声波能量把药物雾化成微小雾粒，恒温输出到眼罩内，在眼罩内形成封闭的治疗空间。
这样熏蒸大概要持续20分钟，整个SPA过程中，始终精准恒温控温，雾化颗粒细腻，舒缓眼部肌肤，快速改善眼疲劳的同时滋润眼球。
热气在眼罩内聚集，雾化颗粒可以直接触达眼睛表面，改善眼部微循环和油脂分泌，促进眼部的血液循环速度，使眼部气血通畅。
通过加压供氧还可以提高眼部组织活性，保持眼表微环境健康，减少细菌及螨虫滋生，消除眼部浮肿。
雾化熏蒸SPA可以减轻眼睛干涩、异物感、刺痛等症状，保持眼表微环境健康和泪膜的稳定，在治疗的同时放松身体。
2、睑板腺热敷按摩：
稳定加热眼睑，不烫伤眼睑的同时软化睑酯。热敷后，软化的睑酯从腺管内缓慢流出，此时专业医护沿着睑板腺排出方向进行按摩，不仅可以加速热敷软化的油脂排出，还能将其他堵塞的分泌物排出，疏通睑板腺分泌管道，快速改善睑板腺状态。
一般症状较轻的患者，按摩后马上就能感受到症状减轻，如果症状较重，应定期按摩一次睑板腺。
