随着科技的发达，家里都会有电视机，电脑，平板电脑，手机等...但是也造成好多人都患上散光！
小编也根据网上的调查表明：中国近视人群中，散光在75度以上的人达到35%至40%，但不少人忽视了对散光的矫正。
散光对看远看近都有影响，轻度的散光，一般裸眼视力受影响不大，可能容易出现眼部不适，如头疼、眼疲劳、视力模糊等，但是严重的散光，视物会看不清并出现扭曲，看物体还会有重影。
图片来源：摄图网
散光是怎么一回事？
散光是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点，光线不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况称为散光。
要是孩子散光不及时矫正，而且会影响到视觉发育，造成弱视，还会养成习惯性眯眼、歪头等....
散光不是小事情，一定要足够重视起来！
散光有哪些症状？
1、视觉疲劳
散光眼由于各经线上的屈光力不同对平行光线折射无法形成焦点而是两条焦线，这样的成像，容易诱发调节不安定，视物时而清晰，时而模糊，容易视疲劳。
2、视力减退
散光眼远离视网膜的焦线方向的视标颜色变淡，边缘发虚不清，不容易辨认，视力下降，重者产生复视。
3、稍重者无论视远物、视近物，均感模糊不清
患者常有把眼睑半闭眯成缝隙的习惯，企图以此使物体看得较清晰。
4、不正常的头位和眼位
双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视。
5、经常眯眼
高度散光的患者为了看清远处目标，常常喜欢眯眼、皱眉头，或者自我牵拉眼皮，以达到针孔镜片和裂隙镜片作用，用来提高视力。
如何预防散光？
1、让眼睛保持充足休息，早睡早起，去跑步多看绿色植物，之后做眼保健操，平时看书看电视用电脑，保持每一个钟头休息三五分钟。
2、看书写字时，确保光线充足;看书写字姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离; 不要躺着看书，也不要在摇晃的车上看书。选择读物时字体要清晰，不可太小。连续看书不超过一小时，毎30分钟休息3-5分钟。
3、坚持饮食平衡，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应和少吃糖果和高糖食品。
4、定期检查、测试视力，及时向专业验光师咨询。
