很多高度近视的人会视网膜脱落，是因为不良的习惯导致的。究竟哪些习惯会让高度近视的人诱发视网膜脱落？

　　剧烈运动

　　高度近视的人不能剧烈的运动，过于激烈的运动会让视网膜脱落。但是有些年轻的高度近视的朋友，他们喜欢运动，还多都喜欢刺激的运动，蹦极、过山车、骑行赛跑、拳击等等。这些运动很刺激，但是不适合高度近视患者。

　　盯着手机看个不停
　
　　除了睡觉，一天到黑的抱着手机，周周妈妈在一旁抱怨。周周则解释说，我们同学都是这样，我们同学出去聚餐，都是一人抱着一个手机呢。像周周这样近视800度，又天天盯着手机，视网膜脱落的风险非常高。

　　吃垃圾食品

　　眼睛也是需要营养的，如果经常吃垃圾食品，比如：泡面、火腿肠、膨化食品等等，眼睛吸收不到营养，容易引起一些列的眼病。现在生活节奏加快，没有那么多时间精心烹饪，但是还是要注意营养均衡，如果每天蔬菜水果摄取不足，可以适当吃点维生素胶囊。

　　高度近视的人需要注意预防视网膜脱落，改掉生活里的一些坏习惯。一旦发生视网膜脱落就要尽快治疗，注意术后保养。