视网膜是眼球壁内层的组织，具有感光成像功能，通俗一些可以理解为眼球壁内一层布满视觉细胞的薄膜。如果发生视网膜脱离（简称“网脱”），这些视觉细胞就会受到损伤，致使视力受到影响。作为视网膜脱离的高危人群，不少高度近视者都十分关心一个问题：高度近视的人要怎么保护视网膜？
为什么高度近视者发生网脱风险更高？
高度近视是指近视度数在600度以上的近视。如今，高度近视虽然可以通过戴镜、飞秒激光手术矫正，但还可能存在眼底疾病等其他严重并发症，更可能引起视力损伤，甚至失明。
由于高度近视者比正常人眼轴要长，度数越高眼轴越长，眼轴变长之后会拉引视网膜变薄，随后发生裂孔、脱离的概率就会相应增加，发生视网膜脱离的风险也相对更高，所以有人形象地将高度近视者的视网膜称为“糊窗户的纸”。
高度近视者怎么保护视网膜？
1、不要做剧烈运动，拳击、蹦迪、蹦极、跳水、羽毛球、足球、篮球等剧烈运动都容易使视网膜受牵扯而造成网脱。
2、用眼不宜过度疲劳。
3、少提重物。
4、预防眼外伤的发生。
5、定期到医院检查，特别是眼底不好的高度近视眼患者。
6、如果出现飞蚊突然增多、闪光感，视力突然下降伴视物遮挡感，如同深色窗帘般逐渐遮住视野等网脱前兆，一定要尽快到正规医院做眼底检查。网脱及早发现、治疗，才能保护更多的视力不受到损伤。
