许多老人都有迎风流泪的感受，尤其是在寒冷的秋冬季。医学上将迎风流泪成为功能性溢泪和病理性溢泪，解决老年人常流眼泪的问题时除了配合医生治疗外，还要注意以下几点：

• 饮食清淡

老年人应吃得清淡些，以蒸、煮、泡比较好，不宜多吃油腻食物。

• 多喝水

• 要多吃富含维生素A的食物

胡萝卜、枸杞子，维生素A原对眼球里面的视网膜很有帮助，特别是对感光细胞的新陈代谢有很大的帮助。一般来说枸杞子可用来泡茶渴，每天泡30～50克，放在茶杯里面，用开水泡10～15分钟，喝水吃枸杞子。

• 保护眼睛

外出要戴眼镜，因为，刮风可刺激眼球，会加重干燥症状。

• 控制用眼时间

看电视节目时间不要太长，时间长会使眼睛疲劳，看电视剧40分钟左右就要休息一下，起来在屋里走走，看看窗外，休息一会儿可再继续看。如果你视力较差，一天看电视的时间不要超过2小时。

• 闭目

眼睛干涩、迎风流泪等眼疾其实多与肝病有关，迎风流泪是肝的收敛功能不足，眼睛干涩则是肝的精血不足。

做法：将食指轻压在眼睑上，微揉眼珠，便会觉得舒服很多。也可直接闭目排除杂念。

那么老人该如何擦眼泪呢？

厦门大学附属厦门眼科中心医生：由颧骨向内上方轻轻按吸泪水，不要来回乱擦。否则容易造成内眼角周围皮肤皲裂，或者是老年人下眼皮更加松弛、外翻。