大家都知道秋冬季是适合进补的季节，却鲜有人知秋冬季其实更应预防眼病。
一方面此时的干燥气候会影响眼睛内部环境，对于长期高强度用眼的人来说，更要注意预防干眼。
另一方面，我们还需要预防过敏，眼睛不适要及时检查，尤其是对于配戴了角膜塑形镜的患者，如遇眼部不适更需要多加注意，以求保障戴镜安全和效果。
秋冬季的过敏源相对来说较多，诱发相关眼病可能性比较大。除此之外我们还需要预防感冒------季节交替时，温差浮动较大，抵抗力弱的人群则容易感冒，如不注意个人卫生，眼睛也极易跟着遭殃。
那么秋冬季该如何预防眼病呢？
1、控制用眼
另外，还得控制用眼节奏，避免过度用眼，保持合理用眼状态，也能预防干眼发生。生活中眼睛出现干涩状况，也可以用护眼产品来滋润眼睛。 要选用无防腐剂和无抗生素的成分护眼产品，这样长期使用也不会影响眼睛内部环境，打破泪液分泌平衡。
2、避开过敏源
油性皮肤的人群，往往眼睑上会有油性分泌物、碎屑、脱落物，因此要特别注意保持眼睑卫生，眼睛里有异物导致不适情况下，尽量不要揉眼睛，多用清水冲洗。大风天气出门，要做好护眼措施，防止沙尘入眼，影响眼睛健康。平时也可以适当用护眼产品改善眼睛环境。
3、注意个人卫生
秋冬会燥热，在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。平时戴塑形镜的小朋友以及带隐形眼镜的家长朋友们，秋冬季更要注重个人卫生，戴镜取镜都要把手清洁干净，镜片也要保证灭菌消毒彻底，以防引起接触性感染。
4、补充水分
应对干眼、过敏性结膜炎、病毒性角膜炎都重在预防，而预防又是需要坚持和细致做下去的事情，应从生活点滴中做起。干眼一般是眼睛泪液分泌不足，缺少水分，眼睛缺少水分又跟身体缺水分不开，因此预防干眼可以尽量多喝水，保证身体水分充足，但不能用饮料代替。
5、合理膳食
对于长时间对着书本，电子产品等高强度用眼的人，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入，预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等。豆制品、鱼、牛奶、核桃、西红柿等可经常食用，对眼睛有好处。
此外，如若眼睛经常会出现干痒、酸涩刺痛、流泪、甚至视力模糊等症状时，一定要立即检查并治疗。
