暑假开始后，有不少孩子宅在家里，出现长时间看书、看电视、看手机、玩游戏等无节制用眼的情况，再加上作息时间和饮食不规律等不良生活习惯的养成，每逢暑假结束，往往容易出现孩子视力下降的情况。因此，在接下来的暑期中，家长们一定注意保护好孩子的眼睛！
为什么会导致孩子近视？
当外界光线经过眼球的屈光系统聚焦在视网膜之前时，就会导致患者难以看清远处的物体，即为“近视”。近视不仅会引起视力的下降，还会使眼睛容易感到干涩和疲劳，从而严重影响孩子的学习与生活质量。
暑假是厦门眼科中心斜视与小儿眼科门诊高峰期，大多数患者都是16岁以下的青少年儿童，究其原因，不过是因为孩子假期沉迷于电子产品，而青少年眼球的调节能力又很强，若睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，就会造成视力的减退。
当孩子视力出现下降时，会不由自主的眯着眼睛看东西，此时家长要有所察觉，尽快带孩子检查视力。
预防孩子近视有什么好办法？
1、远离电子产品
对于电子产品，家长要先言传身教，起到示范带头作用，减少对电子产品的依赖，这样才可能让孩子形成良好的用眼习惯，摆脱电子产品的诱惑。
2、合理安排假期作业
虽然处于放假阶段，但是学校会布置作业，许多孩子选择在假期的尾声一次性补完作业，这样是不科学的，对眼睛伤害很大。建议作业还是按时定量的完成，且能在白天做，尽量不要在晚上做。
3、减少近距离用眼时间
阅读和写字的时间不要太长，一般40分钟左右应停下来休息10分钟，往远处眺望或活动一下再看。在各项学习之间休息的时间，建议望远（看5米之外的物体）。
4、掌握正确的学习姿势
注意写字的姿势，眼与书本的距离要保持33厘米，身体和课桌之间保持1个拳头的距离，提笔时手和笔尖要保持3.3厘米的距离。不要在阳光直射下或暗处看书；不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
5、保持足量的户外运动
越来越多的研究和证据表明，每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生。科学研究指出阳光的照射可以刺激多巴胺的分泌，而多巴胺在防控近视上有相当积极的作用。研究认为，间歇暴露在户外的近视预防效果是优于连续2小时户外暴露的。所以，孩子可以增加户外活动的频率，避免整天在家里不出门。
控制近视发展需要怎么做？
近年来，大量的研究证明角膜塑形镜对儿童近视进展有明确的、有效的控制作用。
角膜塑形镜又名OK镜，是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，使用高透氧的聚合材料量身定做，在夜晚睡觉时佩戴，白天起床时摘下，可以达到视力矫正的目的。重要的是可以在一定程度上延缓近视度数的进展。
不过OK镜的验配有较严格的适应症，家长应带孩子到有资质的验配机构进行检查和验配。
配戴OK镜，需要满足以下条件：
8岁以上；
近视600度以内；
散光150度以内；
近视进展速度快；
无活动性眼部炎症；
有良好的卫生条件和依从性；
需经医生检查符合配戴条件。
提醒大家：OK镜属于Ⅲ类医疗器械，必须在医院医师的指导下开展，在佩戴过程中也要严格遵循护理佩戴原则，定期复诊。
近年来，厦门眼科中心斜视与小儿眼科主任潘美华教授和她的团队在青少年和儿童近视防控方面投入了大量的精力和研究，开展的角膜塑形镜技术取得了良好的临床效果。
暑期是孩子视力变化的关键期，家长需要引起重视，及时干预视力问题，培养良好的用眼习惯。如果已经出现的视力问题，也可以趁着放暑假的机会，及时地进行治疗。
为方便广大家长及学生暑期就诊，厦门眼科中心斜视与小儿眼科门诊节假日及双休日照常开放。目前，赵堪兴教授在五缘院区定期出诊，潘美华教授带领的团队在思北与五缘院区皆有出诊。为节省排队等候的时间，请家长们带孩子来医院就诊时提前进行预约。
预约热线：0592-2112111
