暑假已经过去，又到了新一轮的开学季，所有的儿童都要上学，都有近视的可能，虽然说普通近视不算病，但是一定要预防高度近视，而且 的就是终身不近视。视力的重要性其实无需赘言。下面说说，如何让孩子在学习过程中预防近视，保护视力。

　　开学季如何保护孩子视力？

　　1、少黏“屏幕”

　　开学了，漫长学习里，不管在课堂还是孩子宅在家中，容易从事长时间近距离的用眼行为，如：读书写字，看电视或玩手机、平板计算机等，影响青少年儿童的视力或导致近视度数暴增的情形。

　　建议：家长及小朋友，在上学期间尽量多到户外走走，每天至少2-3小时，避免黏着屏幕，可以减少近视的发生和恶化，也能提升体能、学习力及减少肥胖。

　　2、控制好光线

　　家庭方面，给孩子书房配备一台合适的护眼灯；学校方面，教室内安装充足的照明灯，保证光线充足。

　　3、定期检测视力

　　为避免孩子户外活动过少，以及近距离用眼时间过长，影响青少年儿童的视力，甚至加深近视度数，如果小孩出现经常眯眼、揉眼睛、近距离看东西等现象，家长应尽早带他们到黑眼睛视力健康工作室检测视力。