进入十月之后，气温开始一点一点下降。风逐渐变冷，太阳也远没有夏天那么毒辣。人们切实地感受到：秋天来了。秋天的到来，可不止为人们增添了衣物，更容易引发一些眼部困扰。
一、空气干燥——眼睛干涩
一般干眼症是眼睛泪液分泌不足，缺少水分造成。秋季空气干燥，我们的眼睛也会像皮肤一样，有干燥不适的感觉。
二、昼夜温差大——眼压忽高忽低
随着白天气温的下降，昼夜温差开始拉大，青光眼患者容易出现眼压偏高的情况，秋冬季节通常是青光眼高发时期。
三、感冒频发——眼睛发炎
流感患者经过治疗痊愈之后，流感病毒可能还留在角膜里面，可能诱发病毒性角膜炎。
厦门眼科中心提醒：预防秋季眼病谨记这些妙招
①“远”：看远防近视
长时间近距离看东西，会导致睫状肌痉挛，产生视疲劳，甚至引发近视或眼疾。这时候，可以站在窗口往远处和绿色的地方看;如果高楼林立，往楼顶看也可以，但要注意不要让阳光直射眼睛。
②“动”：转动眼球缓解疲劳
闭眼转动眼球，这样能放松眼部肌肉、醒脑明目。但需要提醒高度近视的患者，转动眼球时一定要慢，不要太快，以免对视网膜造成伤害。
③“润”：眨眼防干燥
秋天气候干燥，我们往往感觉到眼睛干涩，这时候， 可以适当的配合点滴一点滋润的眼药水来缓解，但是不要太过于频繁，容易让眼睛对眼药水产生依赖性，这样就不好了。
④“暖”：熨目通经络
天气冷的时候，血管会收缩，由于有眼睑保护，一般人都可以适应这种温度变化。但对某些特殊人群来说，寒冷可能成为眼疾的诱因。有高血压、糖尿病的人眼部血管较为脆弱，在天冷时应该格外注意眼睛保暖。过敏体质的人，冷刺激还可以诱发过敏性结膜炎。
⑤吃：护眼黄金食物
胡萝卜
最久负盛名的护眼食品，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A。维生素A又能在人体视觉的形成中发挥着重要作用。
菠菜
富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。
枸杞
要想发挥枸杞的护眼功效， 且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
