吃点什么对眼睛好呢？

在民以食为天的大中国，这句话听着是不是很耳熟啊！

吃，上升一个高度就是食疗，饮食的重要性，渗透在身体的各个器官角落，就拿眼睛来说，科学、合理的饮食，可以有效地保护视力哦~

1、近视眼怎么吃

多吃：

（1）鱼

（2）谷类，荞麦粥、糯米粥、小米粥这些

（3）柑橘水果

少吃：

（1）甜食

（2）全脂奶酪

2、眼睛干燥的人怎么吃

（1）各种水果

（2）蔬菜

（3）多喝水

3、老花眼与白内障的人怎么吃

多吃：

（1）多喝水，每天至少喝300毫升水。

（2）水果，特别是柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。

（3）含钙食物，牛奶、虾皮、海带、鸡蛋

少吃：

（1）脂肪

（2）糖

（3）酒

4、青光眼的人怎么吃

多吃：海带

厦门大学附属厦门眼科中心医生：海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。

5、结膜炎怎么吃

多吃：平性或凉性蔬菜水果

如：苹果、梨、西瓜、桃、白菜、油菜、芹菜、苦瓜等

少吃：热性有刺激性的食物

如：羊肉、火锅、生姜

厦门大学附属厦门眼科中心医生总结：一般来说，眼病患者适合熟、软、易消化的食物，应忌烟、酒、炸、烤、辛辣等食物，还应注意饮食的质量、数量、速度、进食时间等。