这段时间呢，孩子们的近视问题引起了全社会的广泛关注，做好孩子们的近视防控工作成了全国上下都关心的话题。
就在昨天，上海向青少年发布由上海市眼病防治中心组织创作的《爱眼歌》。
如何正确科学爱眼？《爱眼歌》权威告诉你！
《爱眼歌》歌词提到：“户外活动很重要，目浴阳光视力好；一尺一拳和一寸，坐姿端正须做到；长时用眼该休息，放松远眺赶疲劳；电子产品要少用，照明条件应确保；眼保健操认真做，视力检查要趁早；不熬夜来不挑食，饮料甜品尽量少；养成用眼好习惯，一生明亮乐陶陶。”
青少年近视率居高不下，值得关注的是，厦门市青少年的近视情况十分不容乐观，近年来小学生视力不良率呈现上升趋势，这说明近视低龄化发生加剧，也意味着随之而来的是中学生高度近视率上升。
厦门大学附属厦门眼科中心医生说，要想科学的预防近视，父母们应该做好这四点。
1、现在孩子作业多，学习压力大，在这个大前提下，父母怎么办？
告诉孩子正确的坐姿和读写的姿势，这一点非常重要。如下图所示，这是正确的读写姿势：
孩子的自制能力不是很强，时间长了，头就低下去了，父母应当多监督教育，以温和的姿态较好，不要让孩子产生逆反心理。
2、用眼半个小时就要放松一下
如何放松呢，告诉孩子不要一直盯着黑板，偶尔可以开个小差，看看窗外。在家里写作业也是一样，半个小时，就要走道阳台看看远处，看电视也是如此。
有时孩子沉迷电视，父母要监督，提醒孩子，“该出去走走了。”
3、有节制的使用电子产品
如果孩子没有自制力的时候，不要让孩子单独的使用电子产品，家长应在一旁观察，监督。一旦把孩子和电子产品单独放在一起，后果不堪设想，孩子会沉浸其中，没完没了。
也不要为了安静一会，让孩子玩电子产品，吸引孩子注意力的方式有很多种，不一定是电子产品，比如，带孩子做手工，或者是亲自游戏。
潘美华主任提醒：孩子没有社交必要的时候，不要为孩子准备手机。
4、放学后，先带孩子出去走一圈
科学已经证实了，户外活动是可以预防近视的。
以前乡下小孩，学校都在田野里，放学了，孩子都是在田野里玩一圈再回家。现在的孩子其实也可以采用这种，放学了先不要写作业，去外面玩一圈，让眼睛放松放再回家写作业。
如果是周末的话，父母抽个空带孩子去郊外，去公园，去植物园玩玩。
厦门大学附属厦门眼科中心医生提醒，多给孩子听听《爱眼歌》，让孩子从小养成爱护眼睛的意识和好习惯。
