春暖花开，万物复苏，正是踏春赏玩的好时节，但美中不足的是，很多人的眼睛也开始出现各种不舒服：眼角干，眼睛发红，甚至连眼泪都变少了！
归根结底，就是平时对眼睛的保养太少了。
厦门眼科中心的医生表示，平时忙于工作和生活，眼部小问题不断累积，很容易就变成了不同的病症，等到病症显露，要彻底治疗也就变得很难了。因此，为了避免眼睛干涩，我们不妨可以试试中医养生的理论基础：食疗治未病。
两大缓解眼干的黄金搭档：枸杞+菊花
枸杞菊花茶是一种保健养生花茶，是由菊花、枸杞混合冲泡而成的。
枸杞
枸杞又名枸杞子，具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。
菊花
菊花入菜作为美食、入茶养生。同时菊花还是“四君子”之一。还能够对眼睛红、眼睛看不清有一定好处，当然它还能够调节身体各个方面。
厦门眼科中心的医生提醒：以下人群常给自己泡杯枸杞菊花茶，这种茶有明目、醒脑、养肝的功效，可改善干眼症状。
1、中老年人
这类人泪液分泌功能减退，容易眼睛干涩。
2、经常看电脑、电视的人
这类人瞬目的频率减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，导致眼睛干涩。
3、 维生素A缺乏的人
这类人不仅眼睛干燥，皮肤也会干燥，有的还有夜盲症表现。
4、干眼症
被医生确诊为干眼症的人。
温馨提醒：发生眼睛干涩症状后， 找眼科医生做一下有关的检查，以明确引起眼睛干涩的原因，并针对病因进行治疗。厦门眼科中心有完备的干眼症检查手段和治疗方法（包括睑板腺疏通及按摩、泪小点栓塞治疗术、佩戴湿房镜、OPT强脉冲光治疗等等），疗效显着。
