如何保护我们的眼睛不受“颜色”困扰

时间:2020-04-24 15:38来源:未知编辑:yy浏览:

【文章导读】现在各种电子产品众多,玩游戏或者看视频中颜色纷杂,可是这对我们的孩子视力有很大的影响。 人们有时会觉得盯着屏幕看书的时候眼睛不容易聚焦,不像看纸质书那么入神?那就是

  现在各种电子产品众多,玩游戏或者看视频中颜色纷杂,可是这对我们的孩子视力有很大的影响。
 
 
  人们有时会觉得盯着屏幕看书的时候眼睛不容易聚焦,不像看纸质书那么入神?那就是因为蓝光容易散射,屏幕上发出的大量蓝光就像一个个“噪音”一样,让眼睛没法全神贯注,从而造成眼睛劳累。
 
  孩子长时间看书、看屏幕,该怎样保护TA不受蓝光的伤害呢?我们有几种方法。
 
  蓝光贴膜 / 蓝光眼镜如果经常用手机、平板或者电脑的话,可以考虑给屏幕贴个过滤蓝光的膜。
 
  贴膜,也可以选择佩戴蓝光眼镜,效果一样很好。可使在看书、看电脑、玩手机时有效的保护眼睛,防治近视。
 
  当然除了防蓝光,日常护眼也很重要。
 
  1. 控制好用眼时间,无论是看书、看电视还是玩IPAD,每隔20分钟就要休息一下,多看看绿色植物,多看看远方!
 
  2. 每天要保证1小时的户外活动时间,多接触自然!
 
  3. 每天回到室内后,需要立刻洗手,因为小孩子经常会用手揉眼睛,洗手的话能保证避免细菌感染。
 
  4. 如果因为花粉过敏,阳光、风沙等引起眼睛干痒,可以考虑滴一些眼药水。

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