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5句话教你学会如何预防孩子近视

时间：2021-02-24 11:09来源：未知编辑：yy浏览：

【文章导读】现在近视的青少年儿童已经超过1亿，看到这么多近视的孩子，也担心自家孩子会加入这些近视大军！5句话教你学会如何帮助孩子预防近视： 1、眼鼻口手要管住严防病毒来侵入：疫情

　　现在近视的青少年儿童已经超过1亿，看到这么多近视的孩子，也担心自家孩子会加入这些近视大军！5句话教你学会如何帮助孩子预防近视：

　　疫情期间，为防止病毒侵入，出门要戴好口罩，尤其要注意手、口卫生，坚持“7步洗手法”，尽量不揉眼睛。

　　在疫情低风险地区，坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，尽量做到中小学生每天2小时以上。即使居家隔离，也要通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光。

　　阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。不要躺在床上或沙发上看书学习。

　　纸质阅读材料的字体不宜过小，材质尽量不要有反光，保证阅读舒适。

　　阅读书写时要保证充足的光照亮度。光线不足时，可通过台灯辅助照明，台灯要摆放在写字手的对侧前方。