孩子要如何预防高度近视?

时间:2019-11-27 15:19来源:未知编辑:xiaosu浏览:

【文章导读】由于手机、电脑等电子产品的使用泛滥,使得越来越多的孩子过早地近视,对于孩子近视,家长要如何帮助他们预防高度近视呢? 1、养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,离书

由于手机、电脑等电子产品的使用泛滥,使得越来越多的孩子过早地近视,对于孩子,家长要如何帮助他们预防高度近视呢?

1、养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望。
 
2、不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏,现在很多中小学生玩的电子游戏,显示屏、字、图案均很小,光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在,这是非常有害的。
 
3、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小,普遍认识不到眼保健操的重要性,做眼保健操只是应付差事,所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。
 
4、鼓励孩子多参加室外活动,多看树木、花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺。
 
5、定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重


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