对于高度近视者而言，拯救眼睛的方法就在自己手中。这4点要务必牢记！
一、预防近视加深
与普通近视成年后几乎不再加深不同，高度近视的度数增长并不受年龄的限制。因此，高度近视者需要积极预防度数持续加深。
如近距离用眼要适度，避免眼睛过于疲劳；阅读、工作姿势要正确；保证每天白天有1-2小时的户外活动等。另外，有高度近视家族史、学龄前即出现近视，或近视速度增长过快的近视眼，发生高度近视的风险相对较高，应特别注意预防。
二、重视眼睛“年检”
通过定期的眼检查就能以简单的方法来治疗，阻止“大问题”发生。
高度近视者包括已经手术矫正的高度近视者，建议半年做一次检查并建立眼健康档案，检查项目主要包括视力、验光、眼轴长度、散瞳后眼底检查等。
三、留意相关症状，及时就医
出现视网膜脱离之前，有些患者会有眼前出现局部闪光感，或者是片状黑影、局部有黑幕遮挡等现象，此时，应通过散瞳后进行详细的眼底检查，尽早发现眼底异常。
如果只是小范围的视网膜变性或者是视网膜干孔，通过简单的激光治疗就可以阻止病情进一步恶化的目的。早期的视网膜光凝、冷凝，手术难度小、恢复快，可避免一些严重的并发症，如视网膜脱离等。
四、避免极限运动
剧烈运动，比如足球、篮球、跳水、蹦极、拳击等剧烈运动尽量不去做。因为随着视网膜变薄或者已经出现变性病变，它能承受剧烈振动的功能也会受到削弱。剧烈运动时，外界压力急剧变化，容易发生视网膜脱落，而视网膜脱落如果不加以及时治疗，很有可能导致失明。
