一部手机就相当于一个小的微波发射器，当我们用手机打电话时，手机将音频信号通过转换器形成高频震荡的微波，然后通过天线以电磁波的形式发射出去，这时在手机附近就会产生较为强烈的电磁波辐射。

　　微波对人体的损害是热损害，很多人都会有这种体会，打电话超过几分钟后，耳朵和脸部都会有发热的感觉。

　　微波辐射对人体含水多的组织损害程度严重，大脑和眼睛的含水量是最高的，达到了75%。因此长时间使用手机肯定会影响大脑的功能，造成记忆力减退、失眠，甚至会发生情绪的改变。个别人也可能因为神经细胞和神经胶质细胞的畸变形成恶性脑肿瘤。

　　现在儿童使用手机的比例有了很大的提高，而儿童大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%，破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。

　　学校老师经常反应“我们班一多半学生都有手机，上课时经常被手机铃声打断，13岁左右的孩子上课本来就容易开小差，有了手机就更容易走神了，低头发短信的、玩手机游戏的大有人在。”现在是数字时代，智能手机功能强大看小说、玩游戏、上网，玩得不亦乐乎。可是这些时尚的手机，却也让你的眼睛离健康越来越远。特别是玩游戏，游戏中快速移动的有趣物体，会吸引孩子眼球长时间不停地追随注视，时间一长，就会造成“肌性视疲劳”；再加上游戏中的物体色彩、大小不同，孩子眼球要快速不断地调整，时间长了，会引起“调节性视疲劳”；游戏中刺激的画面、精彩惊险的内容，会使孩子注意力高度集中、精神高度紧张，从而造成“精神性视疲劳”。视疲劳产生后，如果没有得到及时缓解，就会造成假性近视，长此以往，还会变成真性近视，这样一来孩子就早早的与眼镜形影不离。

　　使用手机健康小知识

　　1.眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。

　　2.光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。

　　3.用手机时间不宜过长，不要躺着，每40—50分钟休息10—15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟。

　　4.加强视力训练和坚持做眼保健操，尤其是室外体育运动，在空气新鲜、视野开阔的郊外远眺美好景色是眼睛 的保健方法之一。

　　5.注意营养补充，尤其是B族维生素和矿物质。

　　6.年龄在18岁以下的青少年 不要使用智能手机，建议选择功能简单、屏幕简单的手机。