如何消除近视眼手术后眼睛疲劳

时间:2012-02-18 10:08来源:厦门眼科中心编辑:xmeye浏览:

【文章导读】不少近视朋友觉得做了近视眼手术后会出现眼睛疲劳的情况。其实,术后您用眼过度而出现的视物疲劳并不是因为您做了近视手术才导致的,您的近视手术与眼睛疲劳并不是直接的因果

  不少近视朋友觉得做了近视眼手术后会出现眼睛疲劳的情况。其实,术后您用眼过度而出现的视物疲劳并不是因为您做了近视手术才导致的,您的近视手术与眼睛疲劳并不是直接的因果关系。只要您过度用眼就是会导致眼睛疲劳的。那么,做了近视手术的朋友们遇到这种情况应该怎样消除疲劳的情况呢?

  1、良好的环境也可以缓解视疲劳:室内通风良好以确保有足够的新鲜空气;温度适宜,有一定温度的环境对减少眼干涩有益;避免空调的风直接吹响眼部,必要时在电脑下放置加湿器;室内禁止吸烟,不要在室内点燃蚊香或喷杀虫剂。

  2、用良好的习惯拒绝视疲劳:放大屏幕上所显示的字体大小及行间距离,以便于减少眼睛负担;将要输入电脑的文档资料放置于屏幕旁,愈接近愈好,以减少颈部及眼睛的转动以及注意力的改变;眼睛与文稿距离应保持在20寸以上, 采用下视20度的视角。

  3、坐姿可以拒绝视疲劳:提倡座椅采用稳定性好,高度和背靠为可调试的五角座椅;眼睛与电脑屏幕保持20~24寸为 距离,屏幕的上端稍微低于视线10~15度;调节座椅让视线向下30度角度。键盘应调整至打字时,前臂与地面平行。

  4、电脑操作者要防治视疲劳:选用质量好的屏幕,以避免屏幕闪烁和眩光;屏幕上显示的亮度应为周围光线的三倍左右,不要让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光, 在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。

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