目前，大学生的视力状况并不理想，有关研究发现，入学时视力不良者占40%~60%，进校以后，视力仍有继续下降的趋势，至毕业时，视力不良者可达60%~80%。

　　大学生视力不良以近视最多，在视觉中又以一般近视为主，高度近视（矫正镜片大于600度）只占5%左右。

　　厦门眼科中心专家表示，近视发病率增高有一定社会原因。学校怕教学质量下降，家长怕孩子升不了学，学生怕考试成绩不好，这就给学生增加了一些不合理的负担，也导致近些年学生近视率不断增长，这是一个急需解决的社会问题。一旦出现近视，不单给患者生活带来诸多不便，还可能因视力达不到要求不能就读于中意的学校或从事理想的职业。因为许多专业及工种如航海、航空、精密仪器、军工、高科技等，对裸视力要求很高。

　　眼科专家建议学生们连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。坚持做眼保健操每天上下午要做一次眼保健操。做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

　　保证睡眠、均衡营养、加强锻炼睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面，少吃甜食及含糖多的食品饮料等。多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。