在冬季，很多人都喜欢天靠在窗边或阳台边晒太阳边看书，享受着阳光的温暖、生活的惬意。虽然冬天的阳光给人是温暖的感觉，没有夏天那么强烈，但也不要忽略阳光的威力，还是要保护好眼睛。相关专家提醒市民：边晒太阳边看书，可能会造成眼睛不适，甚至加深近视。

 

　　预防近视眼 光线很重要

 

　　眼科专家表示，在看书写字时，要有合适的光线，有了合适的光线，才能看得清楚，看起来舒服。因为瞳孔有类似照相机的光圈作用。瞳孔的开大与缩小，可以控制进入眼内的光线。光线强烈时瞳孔缩小，光线暗淡时瞳孔扩大。如果长时间在强烈光线下看书（比如太阳光），瞳孔就会持续缩小，引起眼球肌肉痉挛、疲劳、眼球胀痛，甚至头昏目眩。

 

　　另外，由于光线太耀眼，会觉得眼前有一团亮光，经久不消，看到哪里，就亮到哪里，这是视网膜黄斑区受强光刺激后的后像作用，当然看东西也就不清楚了。长期在强光下看书，由于睫状肌过度调节，不但可以促使近视眼的发展，而且对视网膜（尤其是黄斑区）造成损害，使视觉敏感度下降，引起永久性视力减退。长期在直射的太阳光下看书，由于紫外线的照射，还容易引起角膜和晶状体的损害。因此，要尽可能避免在强光下看书。