“医生，我午觉睡醒后，右眼忽然就看不见了，这是怎么回事啊？”
诊室里，阿明满脸慌张。他才28岁，生怕自己这只眼睛从此看不见。
医生检查后，确诊其为右眼视网膜中央动脉阻塞，也就是俗称的“眼中风”。
眼中风是指供应视网膜营养和氧气的动脉血管发生阻塞，导致视网膜缺血缺氧的急性眼病。
这是眼科危急的重症之一，治疗稍有延误就可能导致失明。
很多人以为上了年纪才会“中风”，事实上，近年来眼中风已呈现明显年轻化趋势。国家卫健委数据显示，我国眼中风患者中，40岁以下人群占比已从10年前的5%上升至15%以上。
为什么年轻人也会发生眼中风？
1.不良饮食习惯
阿明自述，他几乎每周都有饭局要参加，各种酒精饮品、油腻食物成了他的日常餐桌饮食。而高糖、高脂的食物会导致血液黏稠度增加、血脂异常，甚至形成脂肪栓子，堵塞眼底血管——这正是他患病的重要诱因。除此之外，长期吃油炸食品、熬夜吃烧烤、暴饮暴食，都会加速血管病变，为眼中风埋下隐患。
2.电子设备依赖和作息紊乱
现在年轻人每天使用屏幕的时间占据了生活的大部分，紧盯屏幕时眨眼次数骤减，眼表干燥诱发血管痉挛，蓝光还会损伤视网膜；再加上长期熬夜、作息不规律，血管弹性变差，血栓形成风险大幅升高。
3.基础疾病年轻化
高血压、糖尿病、高血脂等传统“老年病”，如今在年轻人中越来越常见。有数据显示，20-35岁高血压患者中，约有五分之一的人存在眼底血管病变，血压波动过大时，眼动脉阻塞风险会升高数倍，而这些基础疾病正是眼中风的重要诱因。
4.不规范的眼周美容注射
爱美的人群也需格外警惕。做眼周注射类美容项目时，务必选择正规医疗机构，避免因不当注射引发血管栓塞，进而导致急性眼中风。
更值得警惕的是，眼中风可能是脑中风的“前兆”。研究显示，发生眼中风的患者，未来患脑中风的风险比普通人高2-3倍，因为眼底血管是全身唯一能直接观察到的小血管，它的堵塞，往往反映了全身血管系统的健康问题。
发生眼中风之前，有没有预兆？
眼中风发作前，部分患者会出现短暂性视力下降——眼前突然发黑，几秒或几十秒后又恢复。这叫“一过性黑蒙”，是血管发出的重要警报。
另外，一旦出现以下情况，请立刻就医：
- 单眼突然无痛性视力骤降，甚至完全看不见
- 视野中出现固定黑影遮挡
- 眼前一过性发黑，反复发作
必须强调：眼中风抢救，分秒必争！视网膜神经细胞对缺氧极其敏感，黄金抢救窗口期仅有40-60分钟，建议不超过90分钟，每延迟1小时，视力恢复率就降低约百分之二十，超过6小时，视力基本难以恢复。
在眼中风的诊疗方面，传统治疗眼中风的方法主要为溶栓、扩张血管、降低眼压等。近年来，厦门眼科中心在眼中风的诊疗上不断突破创新，率先将视网膜静脉插管术应用于临床治疗，通过精准冲刷栓子、打通侧支循环，大幅提升血管再通率，为错过传统黄金期的部分患者也争取到了视力恢复的机会。
预防眼中风，比治疗更重要，尤其是年轻人，做好这4点就能有效规避风险：
1.管住嘴，减少奶茶、油炸食品摄入，多吃新鲜蔬果，保证饮水充足；
2.规律作息，避免熬夜，控制电子设备使用时间，遵循“20-20-20”法则；
3.积极控制“三高”，定期监测指标，遵医嘱服药；
4.定期做眼部检查，“三高”人群、长期用眼者每半年检查一次，早发现血管隐患。
