如何预防糖尿病眼病

时间:2015-10-13 11:57来源:厦门眼科中心编辑:gaomin浏览:

【文章导读】糖尿病容易引发糖尿病眼病,糖尿病患者视网膜病变的发生率高达36%,对于糖尿病患者来说,如何预防糖尿病眼病。

  糖尿病容易引发糖尿病眼病,糖尿病患者视网膜病变的发生率高达36%,对于糖尿病患者来说,如何预防糖尿病眼病。
 
  饮食控制
 
  饮食控制的基本原则就是控制主食,忌食糖分高的食物。这些食物是糖尿病患者不能吃的,糯米、甘蔗、红枣、蜂蜜、白酒、油条、饼干、月饼、蛋糕、炸鸡、猪肉松等等。
 
  适当的运动

  糖尿病人以有氧运动为主,慢跑、散步、广场舞、太极拳等等,都是不错的,每次运动的时间 是餐后一个小时以后,运动时间四五十分钟为宜。
 
  按时按量服药
 
  如果是在服药的糖尿病患者,一定要在医生的指导下服药,不能私自服药,药物名字、药量、次数都要遵循医生的嘱咐,不可自作主张。
 
  增加护眼知识
 
  平时多学习一些爱眼知识,特别是年纪比较大,患糖尿病史比较长的患者。少玩电脑,少用眼,多休息,不要在昏暗的灯光下看书等等。
 
  提高自我检测意识
 
  糖尿病患者不仅要定期检查空腹血糖和糖化血红蛋白,还要定期检查眼底,清楚的了解自己的病情。

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