引起白内障的原因很多，有时候我们一些习以为常的习惯也会导致白内障，白内障专家总结了五个容易引起白内障的习惯，看看你中招了没。

　　1.不防晒

　　不管是冬天还是夏天，晴天还是阴天，统统不防嗮，不打太阳伞、不戴太阳帽，不戴太阳镜，这么做，看似很man，实际是对自己健康不负责任。

　　2.吸烟

　　有数据明确表示，吸烟的人比不吸烟的人得白内障的风险高很多。

　　3.不爱喝水

　　不爱喝水不仅容易便秘，还会造成体内缺水，体内缺水还会造成代谢紊乱，损伤晶体，引发白内障。

　　4.无肉不欢

　　爱吃肉而不爱吃蔬菜水果的人，体内缺乏维生素。而维生素又是眼睛组织的必要营养，缺少维生素可以导致晶体营养不良。

　　5.重口味

　　喜欢过咸过辣，重油重盐的人，发生白内障的风险非常高、

　　这些习惯你都有吗？如果有的话，为了眼睛健康，避免白内障。尽量都改掉吧。