白内障是老年人的常见，就跟长白头发一样，年纪大了自然就会长白头发，这是长长的生理现象。有些白内障患者把白内障看到得过于严重，而另外一些白内障患者却不把白内障当一回事，这两态度都是不可取的，白内障患者应当注意身心调节。

　　身体调节

　　白内障患者的视力会慢慢丧失，不管是看近还是看远都会模糊不清，这给生活带来了不变。白内障患者在早期可以多吃一些对眼睛有帮助的食物，或者是减轻白内障病情的药物。如果是有其他眼病的话，应当积极治疗，为日后做白内障手术提供健康的身体条件。如果是血糖偏高的白内障患者，应当积极控制血糖，将血糖控制在合理范围。

　　心理调节

　　白内障患者慢慢的远离光明，接近黑暗，在心里上会有一种焦虑孤独的感觉，为了克服这种消极的心理，白内障患者应当多与人沟通，学会自我调适，一旦有消极的情绪出现，要在最短的时间内将负面情绪赶走。另外，多一些爱好，多一些志同道合的朋友也是不错的。另外，就是要学会寻求帮助，很多个性强势的白内障患者喜欢独立处理事情，当面对困难的时候选择独自解决，其实有时候寻求他人帮助未尝不是一件好事。

　　白内障是一种慢性病，充发病到完全混浊需要25年的时间，有些白内障患者等到成熟期才去做手术，这其中需要经受漫长的煎熬，因此要注意在身心上进行调节。