夏天外出怎么保护眼睛？夏天出行，相信大家都已经做了很周全的旅行计划，可是往往忽略了对眼睛的保护。下面由厦门大学附属厦门眼科中心医生总结了一份夏天出行护眼攻略。
1、人手一个太阳镜
夏天阳光明媚，紫外线非常强，光线很刺眼，会对眼睛造成伤害，可以选择戴太阳眼镜或者偏光镜，阻止过强的紫外线进入眼睛。
温馨提醒:自驾游在开车的时候太阳镜不仅可以缓解眼睛疲劳，还可为行车带来保障。
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2、旅途上不要玩电子产品
不管是乘坐哪一种交通工具，不要一直玩手机。
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3、尽量不要戴隐形眼镜
戴着隐形眼镜乘坐飞机或火车，眼睛容易出现不适，产生干涩感，容易引起角膜上皮细胞脱落。
4、眼睛容易干的准备好眼罩
本身就有干眼的人，加上眼睛长时间暴露在紫外线中，泪液流失会加快，眼睛更干，路途中携带几片蒸汽热敷眼罩和眼贴是个明智的选择，随时随地缓解眼疲劳，给眼睛补充水分。
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5、沙子入眼不要揉
户外旅行时，尤其在比较干燥的春天，难免遇上风沙天气，如果沙子或其他异物入眼，千万不要揉，否则容易对眼睛造成伤害
6、控制用眼时间
旅行过程中也要控制用眼时间，连续用眼1小时左右，就要休息一下，放松一下眼睛，不要长时间阅读书本或使用手机、ipad等电子产品。
厦门大学附属厦门眼科中心医生提醒，夏天外出怎么保护眼睛？，记住这份护眼小攻略。
