活泼好动是儿童的特点，他们对外界事物总是充满好奇，一定要高度重视孩子的用眼安全，尤其是在孩子暑假时，更要多多用心，帮助孩子安全度过用眼关键阶段。

 

　　预防近视，教孩子合理用眼

 

　　1、要保证宝宝在读书时光线充足，光线由左方照射，防止强光直射，刺激眼睛。

 

　　2、宝宝每次画画、看书的时间不能太长，一般不超过1小时，不要使眼睛过度疲劳。

 

　　3、平时要常常带宝宝到户外活动，看看青山绿水、蓝天白云，既可培养宝宝热爱大自然的情操，又能放松眼肌、恢复眼睛疲劳，保护宝宝的视力。

 

　　4、家长应该教会孩子画画、看书的正确姿势，眼与书本要保持33厘米1尺、左右距离，不要让宝宝从小养成趴在桌子上看书、画画以及躺在床上看书的坏习惯。

 

　　保护眼球，良好习惯是基础

 

　　1、防止沙尘等物落入眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时，马上轻轻眨眼，让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫等落入，应马上闭眼，并求助大人，将上眼皮翻开，然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。

 

　　2、在夏天，光线过于强烈，要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤，在外出时 给孩子戴上遮阳帽等保护眼睛。

 

　　3、孩子在户外玩耍时，当孩子自己或一起玩弄锐物时，一定要看好孩子，防止锐物伤害眼睛。

 

　　4、带孩子去水上乐园游玩，要注意水池的水是否达到卫生指标。

 

　　保护眼睛，给眼睛补充营养

 

　　父母在注意孩子全身营养的同时，还要注意孩子眼睛的营养，五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护。家长特别注意，进食过多的甜食易患近视眼，因此适当控制甜食的摄入量，有利预防近视。