当下，干眼症俨然成了一种“老少皆宜”的时髦病。倘若你常常感觉眼睛有异物感、干涩发胀，有时候还红红的，那你很有可能是患上干眼症。
生活中“小病乱投医”的人实在不少。殊不知，干眼症如果早期能引起关注，其实大多不用治。
干眼症的先兆表现：
A、畏光
B、视物模糊
C、眼睛发痒
D、泪水太多。
E、眼部干涩和异物感
F、用眼一段时间后眼睛易出现疲劳。
G、早晨起床时眼睛睁不开，上下眼皮有被贴在一起的感觉;
H、其它症状有烧灼感、痒感、红痛、视物模糊易普疲劳、粘丝状分泌物等。
厦门眼科中心眼表与角膜病专科吴护平主任介绍，“干眼症”作为眼科中常见的疾病，主要是因为泪液无法适当地湿润眼球表面而引起的，所以及时给眼睛补补水，是最奏效的方法。
“补水”+“保水”
改善干眼症，很多人的反应是滴眼药水。但事实上，这只是缓解的方法之一。对于轻度的干眼症，可在医生指导下，选择一些人工泪液、抗生素眼膏缓解病情。
由于结膜囊的泪液每5-10分钟就会循环掉，所以滴眼药水、人工泪液10分钟以后就全部流走了。这时候，避免干眼症严重，就要同步保住水分留在结膜囊。
保水的方法如下：
1、可以戴密闭的湿房眼镜，减少蒸发;
2、用粘稠一点的人工泪液，延长泪液滞留时间。
“补水”+“保水”无效？4招正确控制干眼症
1、吃：均衡的饮食。时常给眼睛补足营养。
2、睡：睡眠充足、不熬夜。
3、休：改变用眼习惯，定时休息。
4、敷：早晚或睡前使用温热的毛巾敷眼，每次10至15分钟，利于睑板腺油脂的分泌和促进眼部血液循环。简便又省钱的方法，坚持一周以上，能有效改善干眼症状。
最后，吴护平主任提醒：如果以上方法不奏效，就应该就诊于专业医生，在医生指导下看是否需要植入泪点拴，减少泪液流出速度。
