一些不经意的坏习惯，殊不知危害严重，比如关灯看电视、沉迷于电子产品、出门不戴太阳镜等等，如果你有这些坏习惯，那么请关注你的眼睛。

1、关灯看电视

有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。

厦门大学附属厦门眼科中心医生指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。

2、很迷电子产品，不知疲倦

有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。二下班不管是在路上，还是回到家里，抱着手机一刻不休息。

厦门大学附属厦门眼科中心医生指出，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。建议：成年人在对着电脑工作时一定要注意1—2个小时就要休息，经常让眼睛闭一下，或者是远眺。

3、出门不戴太阳镜

夏天出门从来不戴太阳镜，也很少用遮阳帽、遮阳伞之类的。

厦门大学附属厦门眼科中心医生指出，太阳中大量强烈的紫外线会损伤晶状体，造成晶状体浑浊，从而引起白内障。建议：出门戴太阳镜。

4、随意使用眼药水

有些人就已经习惯了每天携带一瓶眼药水，觉得眼睛不舒服了就滴一滴，几乎每隔半小时就要滴一次，自以为这样是保护了眼睛。

然而厦门大学附属厦门眼科中心医生指出，这样其实对眼睛不好，首先眼药水要在医生的指导下进行，再者长期用眼药水会有副作用产生，会对角膜上皮有伤害。

眼睛是重要而又脆弱的器官，需要细心呵护~~改掉坏习惯，养成好的用眼喜欢。