眼睛是很脆弱的，很脆弱的！而我们经常做的这五件事，对眼睛的危害是很大的！

一、太阳镜是装x的，不是防晒的！

丽娜：更多时候，我把太阳镜当做一种装饰品，搭配衣服来的，防晒嘛，这个功能很少考虑~

厦门大学附属厦门眼科中心医生：太阳镜其实更多的是防晒功能，能很好的保护眼睛。过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜及晶状体，甚至导致白内障等多种眼部疾病；另外太阳光线可见光中的蓝光成份也会对黄斑产生损害，导致黄斑变性等疾病的发生。

二、加班太累了，脸也顾不上洗就睡了

罗小小：作为一名设计师，加班到凌晨一点，回到家躺倒床上就睡着了，哪里还顾得上洗脸啊，而且经常这样~~

厦门大学附属厦门眼科中心医生：经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。

三、吹了一天的空调，感觉很爽，但眼睛很酸涩

丫头：夏天这条命就是空调给的，但是越吹越觉得干啊，尤其是眼睛，干涩得不行~~~

厦门大学附属厦门眼科中心医生：风吹、空气干燥等，会加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼涩，建议此时尽量避免用手揉眼睛，适当使用加湿器，可以滴人工泪液润眼。

四、甜食吃不停，夜宵吃麻辣小龙虾

晚晚：白天上班喜欢吃零食，蛋糕、糖果、果汁等，晚上下班了就爱吃串串、麻辣小龙虾之类重口味的。

厦门大学附属厦门眼科中心医生：这么吃，不仅对皮肤不好，对眼睛也不好，饮食尽量清淡一些。

五、用电脑，总是忘了休息

刘大大：我一上班就废寝忘食，因为工作让我快乐！哪会想着要去休息下呢？？？

厦门大学附属厦门眼科中心医生：正常情况下，一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此，使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方，让眼睛得到休息。

另外，洗澡戴隐形眼镜，用矿泉水泡隐形眼镜都是不好的习惯，对眼睛的危害很大。