0-6岁依然是孩子视力发育的关键期，这个阶段的孩子视力发育尚未成熟，极其容易受损。
视力保健做到重要四点会更加健康。
一、不要长时间看电视
每天看电视不超过45分钟，每次不超过15分钟，要与电视机保持足够的距离及合适的角度，并保证室内光线充足、柔和。减少接触电子产品的机会。
二、注意阅读的姿势
每次阅读20～30分钟后就要休息片刻。不要在晃动的交通工具或昏暗的环境中看书。
三、避免强光直射眼睛
阳光、灯光等强烈的光线，也会对眼睛产生一定的伤害，教宝宝不要直接用眼睛去看太阳、看灯光。夏季外出应做好适当的防护。
四、注意用眼卫生
在用眼卫生方面主要注意以下这些问题：
1、不要用手揉眼睛
2、洗脸时注意清洁眼角
3、及时清洁眼角，将残留的眼屎等分泌物清除，减少感染的几率。
4、小手携带很多细菌、病毒等。教宝宝眼睛不舒服时首先应该闭上眼睛，眼睛干时也可以眨眼、闭着眼睛转动眼球等。
五、饮食营养明视力
维生素A，B族维生素、维生素C等，都是维护视神经健康、保护视力的营养物质。
维生素A或胡萝卜素来源：维生素A主要存在于动物性食物中，如动物的肝脏、蛋类、乳类等。胡萝卜素主要存在于植物性食物中，如胡萝卜、西兰花、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等，水果中以芒果、橘子、枇杷等含量比较丰富。
维生素C来源：主要食物来源是新鲜的蔬菜和水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富（其中辣椒、苦瓜不宜给2岁的宝宝食用）；水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多。
B族维生素来源：B族维生素包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸等。B族维生素含量较为丰富的主要有：五谷杂粮、蛋类、乳类、动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类等。
此外，DHA、叶黄素等营养素对眼睛的发育也非常重要。
六、预防眼外伤
在幼童中，眼外伤是常见的外伤之一，甚至造成永久性的失明，因此要特别注意防护。
1、避免接触尖锐物品
针、剪刀、刀片、铅笔圆珠笔类、钉子等，都不要摆放在宝宝触手可及的地方。
2、避免沙子入眼
家长应该教导孩子安全玩沙子的方法，禁止扬沙等危险动作，避免沙子入眼造成不适。
3、避免接触产生电、火类的物品
打火机、火柴、烟花爆竹、电插头等，都应禁止孩子接触，溅出的火花会伤到孩子的眼睛。
