孩子近视，多是因为生活方式错误所致，比如写作业、看书的时间太长，所以治疗也要从这里入手，家长要监督孩子养成定时放松眼睛的好习惯，这个习惯会让孩子收益一生。

除了用眼不正确这个因素外，孩子的体质也是一个要原因。两个孩子，每天的学习时间是一样的，一个近视，另外一个却好好的，问题在体质这里。

脾不好的孩子，更容易发生近视。脾主肌肉，包括肌肉的张力、运动功能。所谓近视眼，就是调节眼球的肌肉疲劳了，失去了弹性。脾虚时，包括眼周肌肉在内都会不给力，所以，在同样的用眼情况下，这类人更容易得近视。

健脾的办法很多，食物中的大枣、山药都是健脾的。

家长可以给孩子多吃些，大枣可以直接当零食吃，山药用来炖汤、清炒都不错，也可以将大枣和山药一起榨汁。

山药红枣汁的做法：

1. 红枣去核，洗净，浸泡，煮熟；

2. 山药洗净，上锅蒸二十分钟，熟后去皮；

3. 山药、红枣、温开水、蜂蜜入料理机，打碎

还有一个最便捷的办法就是运动，运动时线粒体工作加强，肌肉力量提升了，对身体各个器官的供血也就加强了，脾虚也随之减轻。

厦门大学附属厦门眼科中心医生解释，运动的时候自然也是眼睛休息的时候，孩子会自觉地看远处，这些都是眼周肌肉放松充电的好时机。

最后，提醒：在养成孩子良好用眼习惯的同时，加强饮食，合理运动，是可以预防、控制孩子近视的。