书上的字看不清了，电脑上的字也花了，智能手机上的字也雾蒙蒙了……这就是大多数中老年人老花的开始。

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　　老花是什么?

　　厦门眼科中心的医生介绍，老花眼，是人生从生长到衰老必经的阶段，是由于眼内的晶状体逐渐硬化、睫状肌的调节功能逐渐减弱的一种表现;近些年来，更有一些提前趋势。

　　患者：医生，有没有人不会老花的?

　　医生：没有!

　　患者：医生，老了一定会得老花吗?

　　医生：会得!

　　患者：医生，近视眼总不会老花了吧?

　　医生：一样会得

　　如何减缓老花程度?

　　一、经常眨眼法

　　平时一有空就利用眨眼方法来振奋眼肌,与此同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润,闭眼时竭力挺起双肩,双眼紧闭一会。眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。

　　二、经常转动眼睛

　　因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

　　三、注意锻炼

　　要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环对眼肌都有益处。

　　“老花不花”可能是病了!

　　有时候老人家会遇到这样的情况：老花多年，最近却突然明显感觉看东西清楚了。对此，大部分老人都会感到高兴，认为终于可以“摆脱”老花镜了。不过，医生却表示，这种情况并不是“返老还童”的征兆。

　　“要知道，正常情况下，老花眼一旦出现，是不会好转的，除非眼部出现病理性的变化。”厦门眼科中心的医生提醒大家，，必须要到专科门诊接受检查，有些眼病，如青光眼、白内障、糖尿病视网膜病变等，可以及时发现并治疗。对于糖尿病患者，更应该如此。