定期眼健康体检是防治眼病的有效措施，但想要实时了解自己的眼健康状况，光靠定期体检是远远不够的，还需要学会自己看懂眼睛的异常变化。
厦门眼科中心的医生表示，眼睛健康的评判标准有以下三个：
1、黑白分明、眼睛明亮、神清目秀;
2、转动灵活、反应敏捷;
3、瞳孔鲜黑透明，虹膜形圆，巩膜色 ， 白色均，纹理清晰，表面光滑洁净;
但是，当出现以下10个变化时，须要警惕，也许预示着眼睛疾病的发生开始了。
1、怕光。
2、看东西有双影。
3、红眼，眼睑肿。
4、黑眼球颜色发生变化。
5、眼周和眼睛反复出现疼痛。
6、看东西的中心处老是有黑点。
7、看到黑点或莫名其妙的影子。
8、从光亮处到黑暗处特别难看清东西。
9、看近处或远处的一件物品很困难，不能集中看。
10、老是流眼泪，或者眼睛感到很干燥、发痒、有灼烧感。
一番测试后，你的眼健康状况如何呢?
厦门眼科中心的医生指出，如果测试结果有异常，也可能是视疲劳导致的，放下手机闭上眼睛休息一下;若本身就有屈光不正或是其他眼部问题，建议尽早到医院做相关的眼部检查，早发现早治疗，防止造成不可逆转的视功能损害。
