眼睛的保健，是值得我们一辈子去重视的事情。试想一下，没有了光明，你还能拥抱幸福吗？人生中每个阶段，眼睛保健的重点是不同的，小孩、少年、青年、老人，各自重点不同，方法也不同。
6岁前
6岁前是视功能的可塑阶段，通过定期普查，可及早发现和治疗弱视、斜视等。
厦门大学附属厦门眼科中心一生建议：从三岁就开始带孩子去检查眼睛，至少每年一次。在医生的指导下合理用眼，有助于近视的防治。
6—18岁
青少年期是用眼量最大，眼球及身体发育最快的时期，也是最容易近视和近视发展最快的时期。定期检查可严密观察近视进展程度，及时干预及预防近视度数发展。
厦门大学附属厦门眼科中心一生建议：这个时期的重点是预防近视、控制近视。还没近视的要多参加户外活动，预防近视，已经近视了，要控制住近视，度数增长很快的，可以考虑角膜塑形镜控制近视。
18—55岁
这个阶段，也是用眼强度大的一个阶段，在防范眼病的同时，注意眼睛的保养。厦门大学附属厦门眼科中心一生建议：
（1）家族中有青光眼、视网膜色素变性、视网膜脱离等疾病史，应定期检查。
（2）300度以上近视定期检查眼底，以便早期发现视网膜变性、小裂孔，可防患于未然。
（3）有糖尿病的要定期检查眼睛。
55岁以上
（1）重视眼底检查。眼底检查不仅能发现眼底疾病，还能够直接早期发现心血管疾病。
（2）注意年龄相关眼病，如老花、白内障、老年性黄斑变性等梦见一每年检查一次眼睛。
（3）高血压、糖尿病、动脉硬化等等典型的慢性疾病都会引起不同性质的眼病发生。
厦门大学附属厦门眼科中心医生提醒，不管是哪一类人群，都是非常有必要定期常规眼部健康体检，只有检查才能及时发现眼病病症。
