在我们的日常生活中都遇到过眼部浮肿问题，比如起床后会发现眼皮明显的浮肿，这时可要小心呵护自己的身体和眼周脆弱的肌肤了。如果长期有眼部浮肿问题，就要尽快找到眼部浮肿的原因，对症下药。
为何早上起床后眼睛会浮肿？
1、睡眠不足
熬夜，睡眠时间太短，休息不足，导致水肿，第二天眼睛一整天都会很不舒服，建议晚上早点休息，要11点半之前睡觉。
2、睡觉前喝大量水
很多人因为睡觉之前喝大量的水，导致第二天醒来以后眼睛肿了，这是由于睡觉之前大量喝水容易脏成肾脏的负担，导致眼睛眼睛或脸浮肿。建议在睡觉之前的4个小时内不可以大量喝水。
3、睡觉前玩手机
很多人睡前不玩手机就睡不着，结果导致第二天醒来眼睛肿了。这是因为手机屏幕会发出静电，长时间的用眼以及在手机发出静电的作用下，会刺激眼睛中的泪腺，从而分泌出眼泪，在睡觉前要养成不看手机的习惯。
4、轻微过敏
如果眼睛出现经常性浮肿，也有可能是因为过敏导致的。过敏的因素有很多，如花粉、食物等，有些人是脸部出现红点，但也有些人会出现眼睛浮肿的症状。
5、哭泣
哭泣时不仅眼睛会肿，除此之外，第二天早上起床时眼睛会变得更肿。所以，想要使眼部不浮肿，方法就是避免在晚上哭泣。
那么眼睛肿了怎么办？有什么方法可以快速给眼睛消肿呢？
这些小窍门来帮你眼睛消肿
1、冰块+鸡蛋
可以用毛巾包些冰块或浸些冷水冰敷3-5分钟，过一会儿把煮熟的鸡蛋,放凉了之后，剥了皮，在眼皮上滚动。其实正确的做法是冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾（用冰水浸透）轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失。
2、冷却的红茶包
用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。
3、棉棒沾盐水或牛奶
用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮就消肿了。眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。
4、少吃食盐
有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮最为明显，出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐。
5、睡前不喝太多水
眼睛消肿最终解决方法是睡前不要喝太多水。同时，平时注意锻炼，使血液循环畅通。
6、睡前按摩
睡觉前用无名指在眼肚中央位置轻压按摩10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题，也能舒缓眼部的疲惫。
7、睡前在头下垫两三个枕头睡觉
可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮，采取高枕高睡法会自然消肿。但此举需数小时方可见效。
