10岁儿子近视了，妈妈很疑惑，明明我很注重保护孩子眼睛，平时也会教育孩子保持好的坐姿，电视也没有给孩子看，可为什么孩子还是近视了呢？
相信有这个疑问的家长很多，让孩子少玩手机的确是一个有效的控制孩子近视的方法。但是，单靠这个办法就可以保证孩子的眼睛不会近视吗？显然是不够的。
孩子没有吸收到紫外线，眼睛就不能正常发育
厦门大学附属厦门眼科中心医生称，欧美国家的小孩子玩游戏、看电视比我们国内的小孩子要多很多。但是她们为什么没有近视呢，有一个重要的原因是他们接触阳光时间比我们多。
中国的孩子，每天都是在学校、家里度过，只有周末才有点时间去户外活动，眼睛也很少能受到紫外线的刺激。相反国外孩子上学是比较轻松的，他们的课外活动时间就比我们多很多，可以经常与阳光亲密接触。与阳光“亲密接触”的好处是可以吸收到紫外线，根据科学研究，阳光对少儿眼睛的发育非常重要，如果在适当的年龄没有晒到足够的阳光，眼睛就不能正常发育，于是就会有很多视力问题出现。
澳大利亚儿童患近视的比例是1.3%
孩子近视率比较低的一个国家是澳大利亚，据《全球华语广播网》澳大利亚观察员胡方介绍，总体来看澳大利亚孩子的视力状况很理想，6到7岁的儿童当中，澳大利亚儿童患近视的比例是1.3%，100个里面只有不到2个孩子近视，跟中国比起来，真是低了太多。这么低的近视率，跟长时间的户外活动有很大的关系。
孩子多一点户外活动，好处多的很！
（1）锻炼身体，长个子
不仅可以锻炼身体，还能长个子，现在父母都希望孩子有个大高个，多去户外活动的孩子，在身高上更有优势。
（2）增强抵抗力
经常在户外活动的儿童，身体结实，不怕风寒，一年四季很少生病。
（3）满足孩子好动与探究的本性
在户外活动中，孩子所受到的制约大大减少，他们在更多的情况下是活动的主动参与者，因此能充分发挥他们的想象力、动手能力和创造力。
（4）社交能力更棒
户外活动往往是需要与小朋友一起展开的，即使是简单的游戏活动，也有不少规则，孩子们往往会从游戏中积累经验并迁移到将来的日常生活中去。
（5）户外活动可预防近视发生、延缓度数加深
其保护作用可能来自于阳光会增加视网膜多巴胺分泌的量，进而抑制眼轴伸长；而且，户外远距离视野亦可减少眼睛肌肉紧张，延缓眼球增长。
最后，厦门大学附属厦门眼科中心医生提醒您，除了控制用眼时间，多带孩子去户外活动外，日常还要关注孩子的眼睛视力发展情况， 定期带孩子到专业的眼科机构检查视力，建立视光档案，为眼睛做健康保障。
厦门眼科中心采用三维立体综合方法，从近视发生的原因、发展规律等出发，建立身视光档案。为未近视和已近视的孩子量身定制的个体化训练方案，让未近视的孩子远离近视。
