• 厦门眼科在线咨询
  • 厦门眼科自助预约
  • 厦门眼科掌上医院
厦门眼科热线电话
厦门眼科二维码
扫描二维码关注微信
扫码入群立即咨询
扫码入群立即咨询
厦门眼科公益活动
公益活动专栏

想要眼睛亮晶晶,多吃两种“超级食物”

时间:2018-05-30 17:41来源:厦门眼科中心编辑:gaomin浏览:

【文章导读】有的人,明明眼睛形状很好,可是没有神,灰扑扑的,死一眼一般。而另外一些人,虽然眼睛不大,但是很有神韵,黑漆漆的,如珍珠一般闪亮。如果你觉得自己眼睛没有神韵,不够亮

  死鱼眼和电眼,那差别可大咯。
 
  有的人,明明眼睛形状很好,可是没有神,灰扑扑的,死一眼一般。
 
  而另外一些人,虽然眼睛不大,但是很有神韵,黑漆漆的,如珍珠一般闪亮。
 
  如果你觉得自己眼睛没有神韵,不够亮,可以多吃这两种亮眼食物。
 
  1、黑桑葚
 
  桑葚,味道酸美多汁,古人曾说:食之,令人肥健,润肌肤,乌须发,固精气。多吃可以让你头发密泽,眼睛明亮。
 
  提醒:桑葚是品性有些微寒,女孩在来例假时要注意少吃,以防止寒气过大,肚子疼痛。
 
  2、乌梅
 
  气味芬芳,口感酸甜可人,具有眸黑发润的作用。
 
  推荐:桂花乌梅汁
 
  将干乌梅泡1个小时,小火煮40分钟后,加入桂花,白糖放凉后,便成为桂花乌梅汁。
 
  桂花乌梅汁,含有多种维生素B、C、E、果酸、柠檬酸、铁、磷等,喝时你会觉得酸润柔芳,眸黑发润,青春焕发。
 
  其实,夏天眼睛面临着两个问题,防晒和防干。
 
  1、防晒
 
  外出太阳太大,眼睛如果裸露在强烈的紫外线下,可以引起日光性角膜炎、白内障、翼状胬等眼病。因此,厦门大学附属厦门眼科中心医生建议,外出戴一个太阳镜,或者太阳帽,或者太阳伞。尤其是50岁以上的中老年人,一定要做好防晒措施。
 
  2、防干
 
  除了防晒以外,还有一个严重问题是,天气太热,大多数时间待在空调房里,虽然人舒服了,但是眼睛遭罪,眼睛容易干涩,引起干眼症。
 
  厦门大学附属厦门眼科中心医生分享三个小妙招,多喝水、多眨眼、使用加湿器。

扫描二维码关注厦门大学附属厦门眼科中心微信

扫描二维码入群获取更多眼科资讯