越来越多的孩子因为近视带来的视力模糊，需要前往
眼科医院就诊。比如，在厦门眼科中心，一到寒暑假，每天都有不少孩子涌入医院。
“没看电视，没玩手机，孩子怎么就近视了?”在门诊中，不少爸爸妈妈们发出了这样的疑问。
厦门眼科中心的医生提醒：家长可能是忽略了以下4个细节：
1、眼睛没闲着
即便你不看电视，不玩手机，但是你看到的范围都是有限的，也是小范围的、近距离的。这种长时间近距离用眼，眼睛得不到休息，会导致近视。
2、户外活动少
结果显示，白天的户外光线本身对近视有保护作用。然而，现在的孩子学业负担重，课间往往还在课室继续学习。
3、室内照明环境不达标
不良的灯光照明会损害视力，尤其是尚在生长发育阶段的孩子，过暗或过亮的灯光，都会影响视力。
4、拿笔姿势不佳
孩子读书写字要做到“一圈一尺一寸”：眼睛离书本一尺，手到笔尖一寸，胸离书桌沿一拳，此外，孩子拿笔的姿势也要注意。有的孩子执笔位置太靠前，手指遮挡了笔尖，要斜着头才能看得到自己的字迹，久而久之容易加深近视，甚至引发内斜。
那么，避免孩子近视，父母该怎么办?
一、定期眼科检查
可以提前预防眼病发生，抓住治疗的 时机，缩短病程，得到理想的视觉。
二、培养孩子养成良好的用眼习惯
长时间用眼不健康会造成孩子睫状肌痉挛，造成视疲劳，久而久之变为近视。家长应该指导孩子用眼每半个小时就要休息一会儿，或进行远眺、闭闭眼或做眼保健操等。
三、多带孩子进行户外活动
周末时间多带孩子去踢球、打羽毛球对于缓解孩子视力下降是很有帮助的。
最后，厦门眼科中心的医生提醒家长，发现孩子近视一定不能置之不理，近视会给孩子带来许多生活上的不便，还很容易引起视网膜剥离、黄斑变性等致盲性眼病，要做到早发现早治疗。目前，戴框架镜、OK镜(即角膜塑形镜)、后巩膜加固术等方法都能有效防止孩子近视度数的加深。
