据了解，目前世界上只有中国在推行眼保健操，而中国学生的近视率却排世界第二。小学生为28%，初中生为60%，高中生为85%。
这不禁让人怀疑？我们常做的眼保健操对于视力缓解预防近视，是否真的有帮助？
“眼保健操现在开始，闭眼……” 伴随着舒缓的音乐，连同喊节拍的清脆童音，这对许多中国学生来说是那么的亲切和熟悉，同广播体操一起已经化为校园生活一道亮丽的风景。眼保健操为预防学生近视而被创造，并于1963年在北京的中学进行试点，之后随着试点范围的扩大便逐渐风靡全国，在中国掀起了一场爱护眼睛，预防近视的健康运动热潮。
资料显示，眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法，是由北京医学院体育老师刘世明上世纪50年代末自创的。刘老师对中医按摩有很深的造诣，他自身有眼疾，在平时的摸索中，创建了一套眼保健操治疗自己的眼疾，并且还取得了一定的疗效。
眼保健操主要是通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。和身体的其他按摩一样，适当的按摩对于缓解身体疲劳是有帮助的，眼保健操也是通过对眼部穴位的按摩，放松眼部肌肉、通经活络、改善眼部血液循环，从而起到防治近视的作用。
眼保健操的历史沿革
眼保健操是一种眼睛的保健体操，根据中国古代的医学推拿、穴位按摩、经络理论等，结合体育医疗综合而成。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼部疲劳。
1966年，第1套眼保健操受“文革”的影响，学校停课，眼保健操也就无疾而终了。1972年，学校恢复正常上课，第2套眼保健操推行，其按摩手法经过改善，更加突出节奏感，一直推行了三十多年。直到2008年，第3套眼保健操问世，这套操沿用至今。
眼保健操无用？
从医学原理来说，多数近视眼是由于长时间用眼过度，使眼睛长期处于紧张状态，眼球轴长变长，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，就成了近视眼。所以，显然做眼保健操并不能阻止眼球轴长的变化，不能有效防止近视眼的形成与发展。因此，它没有实质性的治疗近视的作用。
你可能做了“假”的眼保健操
眼保健操是通过对眼部周围穴位的按摩从而产生效果的。然而，《中国学校卫生》上一篇关于学生眼保健操操作不规范情况调查显示，许多学生做眼保健操存在动作不规范问题。
统计结果显示，1662名小学生和1458名中学生中，不知操作力度者，不知如何查找穴位者和不知基本手法者占了80% 以上。这也难怪许多文献报道与现实结果相左，这就需要广大中小学的老师们加强对眼保健操操作规范性的培训，使得眼保健操能真正发挥应有的作用。
