（1）平时注意劳逸结合，避免过度用眼，尽量减少电子产品使用时间，使用时应将电子产品屏幕调致柔和适中的亮度；
（2）减少阳光下的活动时间，外出阳光下活动需戴偏光太阳镜以减少强光对黄斑的损伤；
（3）不要常时间盯着一处看，经常眨眼以保持眼球表面湿润；
（4）保持良好的生活习惯和饮食习惯，保证睡眠充足，不熬夜，控制好血压、血脂，戒烟，吸烟，适度补充抗氧化剂，适度补充叶黄素；
（5）定期到正规医院做眼底检查。54岁以内 4年眼科检查一次，64岁以内， 3年眼科检查一次，大于65岁者1-2年眼科检查一次。老年人要记住：眼底病的早发现、早诊断、早治疗至关重要。
（6）老人要死防的两种眼病：白内障、黄斑变性，这两种眼病都是致盲性的眼病，白内障能复明，但是黄斑变性对眼睛造成的损伤则是不可逆的，大家一定要小心。
老人怎么保护眼睛？以上就是几个常见的好办法，老年朋友们，想要好好保护眼睛的话，一定要注意留意生活细节。
眼睛一旦有任何异常，记得拨打厦门眼科中心电话咨询：0592-2112111
