在这个互联网电子阅读时代，什么更重要?当然是眼健康!生活中，护眼的方法千万种，但是在护眼的同时，以下危害眼健康的这5大习惯，你也得格外小心了！
一、用手直接揉眼睛
在眼睛痒的时候，很多人都会不自觉的用手揉眼睛，可你不知道的是，这是个不好的习惯。
有多“不好”?
一旦力道没控制好，轻则眼表损伤、细菌感染，重则角膜炎症，视力都可能因此受影响。
紧急止痒秘诀：
闭眼让泪水杀菌；
用毛巾包覆冰块冰敷眼睛；
按摩轻揉「攒竹穴」，即眉头靠近眼窝凹陷处;
离开现场，隔离过敏原;
如果以上无效，建议都让医生看一看，查明原因后针对性地治疗。
二、戴着隐形眼镜入睡
隐形眼镜因其便利美观赢得了大众的芳心，然而美中不足的是，清洁不当，病毒细菌造成的角膜敏感度降低、角膜感染等,令人闻之色变。
如何避其害而享其利?
除了睡觉外，睡觉、洗澡、游泳、蒸桑拿什么的就别考虑了；
每天佩隐形眼镜不超过8小时；
科学验光和检查；
严格护理隐形眼镜；
尽量佩戴框架眼镜；
三、爱美化眼妆
睫毛膏、眼线、眼影……化眼妆是很多爱美女性每天必做的事情。但如果手不干净、使用劣质产品等等，容易刺激眼睛，引起结膜炎、结膜染色，出现眼红、眼痛、异物感、分泌物增多等等“化妆性眼病”，严重影响视力。
化眼妆时该如何保护眼睛？
1、使用正规合格化妆品；
2、化妆时尽量避开眼睛；
3、有过敏体质的人要慎用各种化妆品；
4、卸眼妆要轻柔、专业。
四、夏季出门眼睛不防晒
都说夏天的命是空调给的，可不一定哪都有空调，白花花的太阳，直刷刷地照在地上，要是出门眼睛不防晒，恐怕是也在“玩眼”!人眼对紫外线极为敏感，电光性眼炎、翼状胬肉、白内障 视网膜变性等多种眼科疾病与紫外线脱不了干系。
提醒！眼部防晒离不开三大“神器”:防晒墨镜、遮阳伞、遮阳帽;
五、趴着睡午觉
许多上班族喜欢在午休时间趴在桌上小憩，偶尔这样对人体健康影响不大，但长期下去可能让自己“赔”了眼睛。
长期趴在桌上睡觉，会对眼球造成压力，醒后会出现暂时性视力模糊，长此以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。
午睡小建议：
1、饭后15分钟再午休；
2、准备一个颈枕；
3、盖上薄毯或外套；
4、睡醒后喝水缓神；
综上所述，不正确的用眼习惯对眼睛伤害是很大的。厦门眼科中心的医生希望大家可以对眼睛健康重视起来，千万不要到视力受损才追悔莫及。生活中，若出现眼睛红(结膜充血)，眼皮肿(眼睑水肿)，流泪，分泌物增多，视力下降等不适要小心眼健康状况，需立即就诊。
