有什么办法可以预防近视?

时间:2021-12-06 15:31来源:未知编辑:yy浏览:

【文章导读】现在近视的孩子那么多,要怎么做才能让自己的孩子免于近视的风险呢?其实做好科学防控,可以有效预防近视! 目前国际上推荐的预防近视的发生和发展的方式有哪些? 国际上有三

  现在近视的孩子那么多,要怎么做才能让自己的孩子免于近视的风险呢?其实做好科学防控,可以有效预防近视!

  目前国际上推荐的预防近视的发生和发展的方式有哪些?

 
  国际上有三种推荐的预防近视发生和发展的方式,主要是预防发展。
 
  一、每天2小时的户外运动时间,如果做不到每天2小时,每周累计10小时的户外运动时间也可以。
 
  二、低浓度阿托品,每天睡前给孩子点浓度为0.01%的阿托品预防近视的发展,但目前市面上不流通,需要到医院开处方。
 
  三、OK镜,现在认为还有一些近视防控眼镜,也能起到OK镜类似的效果。
 

  户外运动时,天气对预防近视有影响吗?

 
  阴天、晴天的影响并不大,但是晴天效果会更好。
 
  紫外线比较强烈的时候,孩子长时间在户外活动,还要注意防晒。如果在强紫外线照射下长时间活动,要注意紫外线带来的其他损害。
 

  户外活动选在白天和黑天有区别吗?

 
  还是推荐白天进行户外活动。
 
  目前大部分研究认为,户外运动预防近视的方式是通过阳光对眼底的刺激、对视网膜的刺激,使视网膜分泌一些特殊的多巴胺,这些特殊的物质,让孩子的近视得到进一步的控制。
 
  还有研究认为在户外孩子的目光能够远近调节,既看到远处、也看到近处,进而预防近视的发生发展。
 
  天暗了以后,一方面阳光本身就弱了,对眼睛的刺激减少,分泌一些好的地质的可能性就低了。
 
  另一方面光线暗了以后看东西没有白天清楚,看远的调节作用没有白天好。


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