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如何缓解干眼症状？

时间：2020-06-17 16:48来源：未知编辑：yy浏览：

【文章导读】天气越来越热，空调救命必不可少！但是眼睛又被吹得干、干、干的，该如何是好？眼睛干、眼睛涩、眼睛痒、眼睛疼，眼睛内有异物，看东西模糊，畏光，容易流眼泪到底要怎么办？

　　天气越来越热，空调救命必不可少！但是眼睛又被吹得干、干、干的，该如何是好？

眼睛干、眼睛涩、眼睛痒、眼睛疼，眼睛内有异物，看东西模糊，畏光，容易流眼泪到底要怎么办？

　　如何缓解干眼症？

　　1、改善用眼环境

　　避免长时间使用电脑、手机等电子产品，每用眼40-50分钟即休息10-15分钟。同时长期待在空气不流通、粉尘多的场所，长时间吹空调等也容易引发干眼。

　　2、有意识的多眨眨眼睛

　　正常情况下，我们每分钟眨眼15~20 次，然而在高强度用眼，注意力高度集中时，特别是使用电脑手机等电子产品时，我们常常会无意识的忘记眨眼。眨眼频率的下降会导致泪液的质和量都受到影响，造成干眼。

　　3、增加空气湿度

　　可以在办公室或者家里使用加湿器，增加空气的湿度，同时避开空调和风扇的风口，不要对着眼睛吹。

　　4、少戴美瞳

　　美瞳虽然美观，但会加重干眼症状，还有可能引发其他眼部疾病，因此建议减少使用或者不用。

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