不少人发现，如今公交车里的上班族，几乎个个都作“低头看屏幕”状，根据统计指出：有百分之七十至七十五的人群长时间低头玩手机，会产生“视觉与眼部不适症候群”，其症状包括眼睛酸涩、头痛、视力模糊及背部肩膀肌肉酸痛及僵硬，症状轻微者会影响工作效率；症状严重者会造成视力减退及关节病变。

　　虽目前许多手机屏幕，号称较少辐射，但光线更强、长时间刺激眼细胞增生，可能会加重眼睛散光。

　　另外，处于发育期的青少年长期用手机看电子书、看视频、刷微博、打游戏，对视力的损伤较为明显，成人视力相对定型，长期盯着手机屏幕对视力的伤害不如小孩来得明显，但秋冬季节人体代谢旺盛，本就容易缺水，盯着手机看容易诱发眼疲劳、眼干涩、干眼症等症状，厦门眼科中心也时常接到类似的病人。

　　以色列医学研究人员发现，手机发出的微波辐射，会对眼组织产生一定的影响。厦门眼科中心专家表示，手机辐射对眼球里晶状的代谢确有影响，在漆黑的环境下长时间面对亮光源玩手机，容易使眼睛疲劳。建议关灯后少用手机，睡前喜欢手机刷微博的人，要尽早改掉这个习惯。

　　眼科专家指出，手机应如同看书般，眼睛距离手机屏幕30-40厘米，字体不要太小，尽量调大，也要注意避免在光线不足甚至黑暗环境中长期盯着屏幕，尽量选择在光源充足、柔和的环境下阅读。每次“聚焦”屏幕的时间，控制在30-40分钟内为宜。