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视神经萎缩不妨试试这种康复方法

时间：2016-09-17 12:11来源：厦门眼科中心编辑：gaomin浏览：

【文章导读】视神经萎缩被称为眼科癌症，可见视神经萎缩有多严重了！视神经萎缩晚期比较难治，不过大家可以试试这种康复方法，如果能持之以恒，还是能起到一点作用的。

　　视神经萎缩被称为眼科癌症，可见视神经萎缩有多严重了！视神经萎缩晚期比较难治，不过大家可以试试这种康复方法，如果能持之以恒，还是能起到一点作用的。

　　一、每天早上醒来后去室外呼吸新鲜空气，在太阳出来之前。

　　二、轻闭双目，先呼气一口，后吸气，然后再呼再吸，共两口，后并住呼吸，然后逆时针旋转眼睛。

　　三、旋转7圈后，猛然睁大眼睛，看着远方，尤其站在高处看着远处的树木，慢慢的呼出气。

　　四、重复以上动作5次。

　　注意：

　　1、呼吸的时候要均匀，锻炼的时候不要过于用力，慢慢的加力。

　　2、做这个康复动作的期间，不要吸烟喝酒，尤其是白酒。

　　3、锻炼期间注意不要长时间看电视、电脑。

　　4、如果锻炼期间有其他疾病，比如感冒、发烧等，就不要坚持了。

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