青光眼是一种常见的眼病，上班族天天长时间的对着电脑，容易得青光眼，严重的青光眼会导致失明。厦门眼科中心青光眼科专家指出：很多白领得青光眼是因为趴在桌子上睡觉也会引起的。
 
      趴着睡觉为什么会得青光眼
 
      我们趴着睡觉的时候，一般会把头枕在胳膊上，这样眼睛就压在胳膊上了，等醒来的时候会发现眼前模糊，看东西不清楚，要好一会才好。经常这样压迫眼球的话，造成眼压过高，容易得青光眼。还有，我们睡觉的时候，头长时间枕在胳膊上，造成血液循环受阻，体温调节功能下降，久而久之，易发青光眼。
 
      上班族如何午休不得青光眼？
  
      对于上班族来说，经历了一上午的高压力，中午能够休息一会不仅能恢复体能，还能放松精神压力，可是上班族不能趴着睡，该怎么休息呢？专家建议 是准备一个颈枕和一个腰枕，靠在椅子上睡觉，有条件的话准备一个躺椅就更好了，同时要注意保暖。
 
      上班族得了青光眼如何护理？

      上班族尽量避免长时间用眼，注意劳逸结合。工作时不要大量喝水， 是次数多量少，不要喝咖啡、饮料、酒水，烟也少抽。
 
      青光眼患者还应注意保持愉快的情绪，大度大气，不要生气、焦虑，因为情绪紧张会使眼压增高，加重青光眼。平时多结交一些朋友和培养爱好，内心焦虑时学会转移。