现代人对手机的依赖，胜过于吃饭喝水。视野和注意力，也从原本大大的真实世界，缩小到了方寸之间的屏幕里。走路、吃饭、坐车、甚至上厕所、洗澡...
为什么如此痴迷手机?只因它有一个确确实实的好处，那就是——好看!好玩!好有趣!
可是你造吗?看似便利的手机，其实危机四伏。不信，你可以放下手机，转一转你的眼球，是什么样的感觉?眼睛酸胀、视力下降、看灯光有彩虹光圈、头痛呕吐....这些症状都在提示你，是眼压升高了!
那为何玩手机会引起眼压高?
其实，这类问题越来越高发，主要的一个原因是「眼睛太忙了」。长时间的近距离使用手机，尤其是在坐车或者走路的时候，眼睛需要不断地调整眼部睫状肌来对准焦距，时间久了就会造成视疲劳，长此以往，眼压就容易升高。
此外，还有另外一个重要的原因，那就是「光线太暗了」。生活中不少人喜欢在睡前关灯玩手机，当周边光线特别暗，周围环境比较黑的时候，这样做也会让眼压升高。
为了防止眼压升高，看手机时还应做到：
将屏幕调到合适的光线强度;
时长尽量不超过一个小时;
保持眼睛离屏幕30厘米以上;
字体调大一些，减少眼疲劳;
尽量平视看手机，减少低头玩手机的次数。
