引起青光眼的因素很多，这其中包括：劳累过度、睡眠不足、情绪波动、饮食不节等。那过度劳累为什么也会引发青光眼呢，厦门大学附属厦门眼科中心青光眼专家为大家进行介绍。

　　一方面，过度劳累可使毛细血管扩张，血管通透性增加，造成睫状肌水肿、前移，堵塞前房角，使房水流出通道受阻。

　　另一方面，过度劳累可使房水分泌过多，后房压力过高，周边虹膜受压向前移而使前房变浅，前房角变窄。

　　这些因素均可引起眼压的急剧升高，最终导致青光眼急性发作。因此，医生称它们为青光眼急性发作的诱因。这些病人眼睛发红、疼痛、视力急剧下降，甚至恶心、呕吐、全身不适。

　　这种情况下，患者可以是单眼或是双眼同时发病，发作时眼压常高达50mmHg以上（正常人眼压是10~21mmHg），用手指触摸可感觉眼球坚硬如石。由此可见，青光眼病人保持生活规律、情绪稳定、饮食有节，同时注意避免不良因素的刺激是十分重要的。

　　预防青光眼  注意以下几个方面

　　1、避免劳累过度。不管是体力劳动还是脑力劳动，都要注意劳逸结合，保证充足的休息和良好的睡眠。

　　2、保持心情舒畅。应避免情绪过度波动，以愉悦的心情面对生活。

　　3、饮食规律。饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量。

　　4、注意用眼卫生。预防青光眼平时还要加强对眼睛的保护，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，注意用眼卫生，不要过度用眼。