现在年轻人很喜欢晚上在黑暗的灯光下用手机等微设备上网或者看小说、看电影等。眼科专家表示，这种习惯对眼睛造成的伤害非常大，主要是因为眼睛黑暗中对比敏感度低，会引起眼的调节系统负担加剧。进一步会导致近视加深。值得一提的是，黑暗中由于看不清楚，会将书拿得更近，越近，调节系统负担越大。
尤其是节假日期间，用手机等微设备连续几天在黑暗中看小说电影的情况就更加普遍，导致用眼疲劳引起视力下降和青光眼。
青光眼是导致失明的第二大“元凶”，根据不同类型，可能有眼疼、眼胀、视野缺损、看东西有彩虹圈、瞳孔在黑暗中无法调节放大等，有些人虽然症状轻微，但也会在不知不觉中丧失视力，测眼压时发现眼球内压增加，导致视神经纤维受损。
青光眼导致的视力丧失通常不可恢复，但早期诊断和悉心的终生治疗可帮助预防视力的进一步损害。大多数青光眼可通过药物治疗或手术治疗得到控制。
眼科专家提醒：春节期间，不要太久看电视、玩电脑，尤其是在黑暗里看电视、用电脑，会使眼睛的调节功能过度紧张， 在旁边开一个阅读灯，调好电脑显示器的亮度、对比度和仰角等，使眼睛工作起来最舒适。学会科学地使用眼睛。每隔一小时让眼睛休息一次，或闭目养神，或极目远眺。
另外也不要在黑暗中长时间看电视,看电视时应坐在屏幕的正前方，如果坐在旁侧，视角不应小于45度；不能躺着看电视。 利用播广告的时间到户外换换空气，向远处看看。
